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:賽事心得/台南後壁公益馬拉松 痛苦一瞬間消失

  「一個人跑可能會哭,但一群人跑很不一樣。」一瞬間痛苦居然消失得無影無蹤,心中只有滿滿的歸屬感,原來這也是跑馬最美的風景,心中不自覺暖了起來.....

  ~台南後壁公益馬拉松

  賽前就已經狀態不好的我(左半邊肌肉緊繃),知道要小心以及注意,所以一開賽抱持著慢慢跑的方式進行,起跑時天氣算陰涼,但前5k我居然汗流浹背,一度覺得有點虛、有點冷,可能狀態不好吧!口還有點渴,打定每一個補給站都要進去補給。此時雙腿的肌肉有些緊繃不適的徵兆,但慢慢跑前半馬就這樣撐著跑完,遇到跑21k的跑友突然有些羨慕,他要結束了......而我還要再撐下去,設定還是先撐到30k再說。

  跑到20多k時,突然遇到跑團跑友志明大腿抽筋,一陣猶豫下,還是停下來幫他拉筋舒緩,其中還遇到好多不認識的跑友幫忙,給鹽錠或是其他協助,甚至幫忙遞水、給冰袋等,這就是賽道上最美麗的風景了,今天讓我遇到了,而且最後志明還是艱苦的完賽了,感謝這麼多熱心幫忙的跑友。

  這事過後,我告別志明,邁開腳步繼續趕路,沒想到此時的我居然輕鬆許多,可以加大步伐跑出去,就這樣衝了幾k,但好景不常,來到30k,下肢肌肉多處抗議了,正式面對大魔王關。

  肌肉多處如觸電般的抽筋,我想盡辦法調整腳步撐過去,無奈真的抽筋很嚴重,一度踉蹌不穩,最後我真的無法跑了,痛苦的只能擺咖走路......

  :賽事心得/台南後壁公益馬拉松 痛苦一瞬間消失(图1)

  對於很少在賽道上走路的我,當然很不想這樣,但痛苦的程度居高不下,我無法平衡兩腿的跑姿,只好走路......「這次絕對不能再哭了!」跑團一姐毓雯賽前這樣對我說,加上一哥冠傑說的「平常心面對,跑不動就用走的」,我這次淡然處之,走就走吧......好在太陽不大,路上還有其他跑者陪我。

  走了幾百公尺,後面的跑者開始一個個超越我了,除了好勝心作祟之外,還有跑友替我加油,於是我試圖再度跑起來,結果還是好痛苦,幾次掙扎跑不起來,因為不只一處抽筋,就算換別處發力還是緊繃難受,這次真的GG了,無奈只能走路了......看看手錶的距離,還有8、9K,天呀還有不少要走,真的要走這麼長嗎?好想回去啊!

  一邊走一邊尋求解決的方式,找肌樂噴,補給吃多一點,以及拉筋試試,不知道走了多久,我還是想試試─跑起來,上天似乎聽到我的呼喚嗎?居然跑起來了....雖然速度慢得像烏龜一樣,但身旁最後這段路上的跑者,哪一個不是慢慢龜的跑,於是大家慢慢跑起來,互相有拉鋸、領先。

  不過也不是就此急起直追,衝回終點,最後的4K還是抽筋難受,使用多種方法無效,甚至連腹部也緊繃得難受,沉重的雙腿仍一度停下來走路,跑跑走走再來就是臉部扭曲,難受極了......好想大哭啊!此時我哭不出來!只能期待看到終點,結束一切痛苦,有時候都覺得我會踉蹌倒地不起。

  「最後3K了,請加油!」當時志工是這樣說的,我對自己說:「雙腿拜託撐下去,再撐一下,快結束了。」最後跑跑走走,以最痛苦的雙腿、最難看的臉色、最沉重的身軀,跑進終點,進終點後,在拱門後幾公尺,扶著難受的身軀,久久不能站立。

  沒有激動、沒有眼淚,只有無限的痛苦,一點都不想再跑,要好好休息一陣子了!

  賽後跑團的人聚在一起聊天,原來不是只有我一個人抽筋不斷,好多跑友也抽筋啊!這場真是不好跑。

  「一個人跑可能會哭,但一群人跑很不一樣。」大家說說笑笑,互相鼓勵、打氣,分享跑馬心得,一瞬間痛苦居然消失得無影無蹤,心中只有滿滿的歸屬感,原來這也是跑馬最美的風景,心中不自覺暖了起來.....

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